Dr. Laura Davidescu

Odată cu venirea frigului se întâmplă o serie de modificări în mecanismele noastre biologice și fiziologice – una dintre acestea are legătură cu necesarul de apă – brusc, nu-ți mai amintești atât de des că trebuie să bei apă și poate cana de ceai ajunge să fie „aportul de lichide” al zilei. Doar că organismul funcționează altfel decât suntem tentați să credem și chiar dacă nu trimite semnalul clasic de sete, trimite o mulțime de indicii mai discrete.

Revenirea la rutina zilnică poate fi o adevărată provocare. Vacanța s-a încheiat, iar programul zilnic a revenit la normal: treziri matinale, teme, ședințe, drumuri și agitația specifică toamnei. Pentru multe persoane, trecerea de la relaxare la ritmul intens aduce oboseală, dificultăți de concentrare și, uneori, chiar lipsă de motivație, pentru că organismul are nevoie de timp și sprijin pentru a se readapta. Un aliat de nădejde, la îndemână și foarte eficient, în această perioadă, este hidratarea corespunzătoare.

Da, știm. E un subiect pe care mulți evită să îl discute pentru că le pare prea jenant sau prea intim. Vă asigur că nu e – statistic, diareea călătorului este o problemă comună, chiar cea mai comună, care afectează mai mult de 60% dintre călători, în special pe cei din țările dezvoltate, care vizitează țările în curs de dezvoltare. Acest lucru se traduce în aproximativ 40.000 de cazuri zilnic sau peste 15 milioane de cazuri anual.